PILATES MATWORK lunedì ore 19:15

Descrizione del servizio

L'obiettivo del metodo Pilates consiste nel riportare il proprio corpo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei princìpi base che costituiscono la tecnica: CONCENTRAZIONE sui movimenti, al fine di liberare la mente CONTROLLO totale di ogni gesto in modo da avere più consapevolezza e sicurezza nei movimenti FLUIDITA’ del gesto e consapevolezza del proprio corpo PRECISIONE dei movimenti con lo scopo di bilanciare il tono muscolare che si traduce, nella vita di tutti i giorni, nell’economia del gesto. RESPIRAZIONE fluida e completa coordinata al movimento sono parte integrante di tutti gli esercizi.

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